16 11 月 我第一次调整呼吸机，很紧张——我应该注意些什么？
第一次接受脊椎矫正治疗感到有些紧张是完全正常的。你可能会想：“会疼吗？”或者“这样做安全吗？”
好消息是，脊椎矫正疗法温和、安全，是缓解疼痛和僵硬的有效方法。您的第一次预约将围绕理解脊椎矫正展开 你 与其让您直接躺到床上开始治疗，我们更希望了解您前来就诊的原因、您的目标以及这项治疗对您意义重大的原因。在这篇博文中，我们将探讨您在接受脊椎矫正治疗过程中可能遇到的情况，以便您对治疗充满信心。
1. 调整之前会发生什么
初步咨询及病史
- 您的脊椎按摩师会详细了解您的症状、生活方式和健康状况。
- 他们还会询问你的疼痛情况、症状部位、既往伤病史、日常习惯和治疗目标。
- 由于您的脊椎按摩师需要尽可能多地了解您的情况，以确保对您的病情进行适当的治疗，因此初始阶段可能需要更长时间。
评估与考试
- 然后进行体格检查，包括检查您的姿势、活动范围，进行骨科和神经科检查，以及对肌肉、关节和其他部位进行触诊（通过触摸评估身体）。
- 您可能还会被要求进行其他功能性动作（例如深蹲、弓步、俯卧撑等），以便了解这些动作在日常生活中会受到怎样的影响。
成像（如有需要）
- 在某些情况下，治疗前可能需要进行 X 光检查或转诊进行影像学检查，尤其是有疑虑或病史复杂时。
重点：如果脊椎按摩师认为调整脊椎不安全，则不会为您进行调整！
2. 脊椎矫正疗法包含哪些内容
什么是调整？
- 脊椎矫正是一种快速、轻柔、有针对性的动作，应用于活动受限的特定关节（通常是脊柱）。
- 目标是恢复活动能力、减轻疼痛，并帮助您的身体更好地发挥功能。
使用的技术
- 通常情况下，在进行调整之前，会先对调整区域周围的肌肉进行软组织按摩，以辅助调整。
- 肌肉紧张和痉挛加剧会导致肌肉紧张，进而加重关节僵硬感。因此，在进行手法调整之前，通常会先进行软组织按摩，以减轻肌肉僵硬、改善活动度并缓解疼痛，从而使手法调整更加有效和舒适 (Journal of Bodywork and Movement Therapies (2016) Evans, R., & Malott, D.)
- 调整完毕后，您只需放松呼吸，剩下的就交给您的脊椎按摩师吧。
- 如果您觉得调整关节太过痛苦，那也没关系。您的脊椎按摩师也可以采用更温和的方法，活动关节，甚至帮助您拉伸某些肌肉。
那是什么“噼啪”声？
- 那种噪音叫做 空化 ——这只是关节内气体释放，类似于掰手指关节。它不痛，也不意味着有什么东西断裂或错位。
重点：一切尽在您的掌控之中！我们会解释所有事项，征求您的同意，并确保您在每一步都感到舒适。
3. 会疼吗？
- 大多数人感觉 宽慰 调整后——没有疼痛。
- 之后你可能会感到一些酸痛，类似于运动后的肌肉疲劳，但这属于正常现象，而且是暂时的。
- 如果在治疗过程中您感到任何不适，您的脊椎按摩师会调整手法或方法。您也可以随时致电告知他们您的感受。
4. 调整之后会发生什么？
- 您的脊椎按摩师可能会就姿势、运动、家庭锻炼等方面给您一些建议，以帮助缓解您的症状。
- 你可能会立即感到缓解，但是，可能需要几次疗程才能看到更大的变化，但这取决于你问题的严重程度。
- 你可能会立即感到缓解，但是，可能需要几次疗程才能看到更大的变化，但这取决于你问题的严重程度。
最后想说的是：您尽可放心
脊椎按摩疗法并非千篇一律，不会对每个人都采用相同的治疗方式。 Sun Chiropractic 我们会根据您的身体状况、个人喜好和舒适度量身定制治疗方案。我们会花足够的时间向您解释所有事项，解答您的疑问，让您感到被倾听、被信任和被支持。
如果您还有任何疑问或不确定之处，欢迎随时致电我们！我们竭诚为您服务🙂