04 5 月 拔罐疗法
你可能以前见过拔罐疗法，因为很容易注意到运动员背上的黑眼圈。在这篇博文中，我们将深入探讨拔罐疗法的基础知识以及它能给你带来的益处
拔罐疗法是什么？
拔罐疗法是将小罐放置在皮肤上。罐内产生轻柔的吸力，可以轻轻提起皮肤和下方的肌肉（Cao et al. (2012) Evidence Based Complementary and Alternative Medicine）。
这有助于：
减少肌肉紧张
增加血液循环
可能有助于减轻疼痛
让运动感觉更轻松
拔罐疗法常用于背部、肩部、颈部和腿部。
拔罐是什么感觉？
大多数人的感受是：
强烈的拉扯或伸展感
压力而不是痛苦
肌肉放松后感觉舒缓
治疗方案会根据您的舒适度进行调整。
为什么会出现拔罐痕迹？
拔罐后留下的圆形印记是 正常且无害.
它们是由皮下血流量增加引起的。
它们通常会在几天内褪色。
较暗的标记可以 不是 意味着更好的治疗。
拔罐疗法可以帮助解决哪些问题？
拔罐或许有效：
颈部和背部疼痛
肩膀紧绷
肌肉紧张引起的头痛
伏案工作造成的姿势性压力
一般肌肉紧张
些研究表明，拔罐疗法可能提供短期疼痛缓解并改善功能，尤其对肌肉骨骼疾病有效。Lauche, R (2013) Forsch Komplementmed)
拔罐安全吗？
是的，如果由训练有素的专业人员操作的话。
如果您有以下情况，拔罐可能不适合您：
皮肤破损或发炎。
有一定的医疗条件
正在服用任何特定药物（例如血液稀释剂）
您的理疗师会评估拔罐疗法是否适合您。
单靠拔罐疗法就足够了吗？
拔罐是 不是 这是一种独立的治疗方法。它可能有助于缓解疼痛和肌肉紧张，使人有机会更舒适地活动并开始康复。
在 Sun Chiropractic我们将拔罐疗法与以下疗法结合使用：
物理治疗或脊椎按摩疗法
讲解肌肉紧张的根本原因。
找出根本原因并加以解决，而不是仅仅治疗症状。
这种方法通过解决根本原因而不仅仅是症状，来帮助取得更持久的效果。
总之
拔罐疗法是一种安全简便的治疗方法，可以帮助减轻肌肉紧张，改善活动能力。与物理疗法和脊椎矫正疗法结合使用效果最佳。
如果您对拔罐疗法感兴趣，可以咨询以下团队： Sun Chiropractic 乐意回答您的问题。
参考：
Cao H, et al. Cupping therapy for treating pain: a systematic review. PLoS One. 2012.